关于喝茶的时间也有讲究，可能很多人都有饭后喝茶的习惯，尤其是吃了比较油腻的食物之后，觉得喝杯茶可以解油腻，还能促进消化。但实际上，刚吃完饭不宜马上喝茶，它里面的物质会影响消化，反而容易引起消化不良，还可能会影响到身体对于其他营养元素的吸收，比如铁。
茶叶的种类繁多，不同的茶叶在窖制方法上也会有所不同，导致茶叶的味道也会有一定的差别，有的人喜欢喝清新的绿茶，有的人喜欢喝醇香的红茶。有一部分人，未必喜欢喝茶，但是这些人的体质却最应该喝茶。但是，茶有万千，还需根据身体所需去健康饮茶。
现在年轻人的压力并不小，不管是学习还是工作，有时要熬夜加班，此时可以喝些茶来缓解疲劳，身体压力小了，能更好地学习与工作。但我们不能全部指望通过喝茶来改善身体，茶叶是具有药理作用但不是药，所以不要企图把茶汤当药汤，这是不正确的。
在患病期间可以适当的喝茶，喝茶能够补充身体所需的水分，对缓解口干、口渴有一定的帮助，茶水并不属于寒凉的饮品，喝了之后不会加重患者的病情，对疾病恢复也不会造成任何影响。风湿一般可以喝茶，但应注意适量。风湿病患者可以喝适当的清茶，如一些清淡的绿茶或普洱茶，或清茶。
最后，每天喝茶要结合体质。每个人的体质都不一样，中医中有九大体质，大家要根据自己的体质状况选择不同的茶叶。有的人是寒性体质就要喝温性茶叶，有的人是热性体质，又要喝寒凉茶叶。同时每个人的体质并非一成不变，他可能会随着身体状况的改变而出现变化，此时喝茶想要取得养生效果，同样要采取一定的措施来更换茶叶。
普洱茶与药物要分开饮用，喝茶不喝药，喝药不喝茶，茶中的物质不利于药物效果的发挥，所以最好是用白开水服药，。
喝过浓的茶就违背了喝茶的宗旨，偏离了喝茶的乐趣，不是品茶的清香，而是会喝到茶的苦涩，虽然应该浸泡出来的成分会浸泡出来，但是不应该浸泡出来的成分照样会浸泡出来。即使不是百分百的事情，也不能心存侥幸。因此不建议年轻人喝过浓的茶，更不建议老年人喝过浓的茶，喝茶还是要浓淡适宜，从而喝茶才是享受，并非受罪。除了口感会感觉很差以外，还有可能会给身体造成难以估量的负面影响，喝过浓的茶就是自己对自己的身体不负责任。
柠檬与普洱茶结合瘦身效果大！对于懒得运动，贪吃，但是又容易长胖的人来说，想减肥，古树普洱茶大益不妨学会喝茶。适量的草本茶可以帮助你增加代谢率，同时还可抗氧化。普洱茶是可以和柠檬茶一起冲泡饮用的，对身体没有危害，不过也不能盲目的饮用，这样也会出现对身体不良的反应。普洱茶可以解油腻，普洱茶是四茶吗笋壳叶包的普洱茶清热解毒，减肥消脂等功效加上柠檬的丰富维生素C。
对于长期喝茶的朋友而言，不管是喝绿茶还是喝其他发酵型茶类，一天摄入1500~2000毫升茶水，其实很正常。也就是说，每天以茶代水，完全足够补充身体所需的水分，不需要额外饮用自来水。
总体而言，喜欢喝茶的人和喜欢喝白开水的人，在身体上都处于一种健康的状态，喝茶的人一定要正确喝茶，需要对喝茶这个传统文化了解透彻，注意事项比较繁琐，但是喝白开水一般来说没有什么特别需要注意的，生活中可以将两者均衡一下，做到雨露均沾，多尝试新鲜的事物。
喝什么茶比较健，普洱茶绒毛很多叶片很厚在中眼中，喝茶是一件正常的事情。其实喝茶有很多好处，茶叶里含有很多营养物质丰富，只是每种茶的功效不同。普洱茶和绿茶都有一定优势，不过一般情下来说：普洱茶和绿茶的成分其实很接近。
冬季可以适当地喝些茶，但不能乱喝，茶种类多样，不同的茶类有不同的个性，冬季阳气收藏，而身体易受寒气侵袭，这个阶段喝茶注重养，所以在喝茶时一定要温、润、顺。
爱喝茶的人，很少是胖子，往往是身材瘦削的人居多，并且这样的瘦属于身体的匀称，是因为喝茶时，吸收茶叶中的营养，促进身体瘦身，达到减肥的作用。
但很多人比较纠结喝茶的人与喝白开水的人谁的身体更加健康呢，两者相比确实存在一定差距，下面我们就具体分析一下，希望您能科学对待。
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现在年轻人的压力并不小，不管是学习还是工作，有时要熬夜加班，此时可以喝些茶来缓解疲劳，身体压力小了，能更好地学习与工作。但我们不能全部指望通过喝茶来改善身体，茶叶是具有药理作用但不是药，所以不要企图把茶汤当药汤，这是不正确的。
在患病期间可以适当的喝茶，喝茶能够补充身体所需的水分，对缓解口干、口渴有一定的帮助，茶水并不属于寒凉的饮品，喝了之后不会加重患者的病情，对疾病恢复也不会造成任何影响。风湿一般可以喝茶，但应注意适量。风湿病患者可以喝适当的清茶，如一些清淡的绿茶或普洱茶，或清茶。
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