人都知道坚持喝一些茶水能够帮助自己的养生保健的功效，其中含有丰富的营养成分，对身体健康有一定的好处，所以适当喝茶对身体有利，但是在平时喝茶的时候也是有一些禁忌的，及时了解才有利于养护身体。
平常我们也不难注意到，家里上了岁数的老人似乎对茶水更加的喜爱，在老人的眼里似乎茶水更加的健康，并且好喝，在网络上也有一些关于，喝水和喝茶哪个更加健康的讨论，那么我们先来了解一下水喝和喝茶都有哪些好处？
早上空腹起来，要喝一杯温开水，补充一整晚消耗的水分。但此时不宜喝茶，因为空腹喝茶会加重身体负担，影响消化。吃饭前不要喝茶，道理也是一样的。最好的饮茶方式是饭后半小时到一小时左右。睡觉前2小时内不宜喝浓茶，一小时内不宜喝茶，否则会影响睡眠。秋天特别容易出现秋困现象，一定要劳逸结合，早睡早起。
有些人认为喝茶可以预防癌症，所以平时很热衷喝茶。但其实喝茶并没有这个作用，茶叶里是含有抗癌成分，但这些成分很难被人体吸收利用。不仅如此，错误的喝茶方式还会加速癌症的发生，比如喝烫茶、一边喝茶一边抽烟喝酒和喝浓茶等，这三种情况都对身体极为不利。
其实经常喝茶水的人，他们的体内毒素是很少的，如果你经常抽烟的话，身体里面的毒素会不断堆积，特别是肺部的毒素会变得很多，如果没有引起重视，就有可能引起肺癌，其实喝茶能够让肺部变得健康一些，在某种程度上来说，可以让吸烟的伤害降低。
有了作者的解惑，我也明白了味最酽并不仅仅是指优质普洱茶所具有的味道，更重要的是喝茶人的生活态度，张弛有度，大口吃肉，开心喝茶，这才是神仙的日子啊！
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人都知道坚持喝一些茶水能够帮助自己的养生保健的功效，其中含有丰富的营养成分，对身体健康有一定的好处，所以适当喝茶对身体有利，但是在平时喝茶的时候也是有一些禁忌的，及时了解才有利于养护身体。
平常我们也不难注意到，家里上了岁数的老人似乎对茶水更加的喜爱，在老人的眼里似乎茶水更加的健康，并且好喝，在网络上也有一些关于，喝水和喝茶哪个更加健康的讨论，那么我们先来了解一下水喝和喝茶都有哪些好处？
早上空腹起来，要喝一杯温开水，补充一整晚消耗的水分。但此时不宜喝茶，因为空腹喝茶会加重身体负担，影响消化。吃饭前不要喝茶，道理也是一样的。最好的饮茶方式是饭后半小时到一小时左右。睡觉前2小时内不宜喝浓茶，一小时内不宜喝茶，否则会影响睡眠。秋天特别容易出现秋困现象，一定要劳逸结合，早睡早起。
有些人认为喝茶可以预防癌症，所以平时很热衷喝茶。但其实喝茶并没有这个作用，茶叶里是含有抗癌成分，但这些成分很难被人体吸收利用。不仅如此，错误的喝茶方式还会加速癌症的发生，比如喝烫茶、一边喝茶一边抽烟喝酒和喝浓茶等，这三种情况都对身体极为不利。
其实经常喝茶水的人，他们的体内毒素是很少的，如果你经常抽烟的话，身体里面的毒素会不断堆积，特别是肺部的毒素会变得很多，如果没有引起重视，就有可能引起肺癌，其实喝茶能够让肺部变得健康一些，在某种程度上来说，可以让吸烟的伤害降低。
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其实经常喝茶水的人，他们的体内毒素是很少的，如果你经常抽烟的话，身体里面的毒素会不断堆积，特别是肺部的毒素会变得很多，如果没有引起重视，就有可能引起肺癌，其实喝茶能够让肺部变得健康一些，在某种程度上来说，可以让吸烟的伤害降低。
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