总结来说：喝酒、抽烟都对身体健康有着不可估量的损伤，如果非要排名的话，个人认为吸烟的危害要更大一些，而喝茶则对身体益处很多。但需要注意的是，要学会正确地喝茶，同时遵循不同茶叶的禁忌和注意事项来进行选择，这样会更加合理，也对自身更为有利。
对于茶叶属性的入门是非常好辨认的，我们每天喝三升茶或者按照自己认为的剂量喝茶，三到五天看身体状态，如果冒痘痘，脸部出现疙瘩，嘴唇发干等等，那么这个茶大部分属于“火性”茶，火性茶，火性茶大部分都是热带上火，比如发酵茶类，烤干，烘干，这些工艺如果没有到位，茶就会成为火性，由于工艺没到位，这样的茶称之为——火毒，热毒，这些茶喝完，大部分需要靠身体的新陈代谢去排除掉。
因此，刚购买的茶叶要放置半月之后，低温密封保存。饮茶时，头遍茶应该弃之不喝；不空腹喝茶；饭后一小时再饮茶；生病不喝茶；喝茶后不嚼茶根等。
而且并不是所有的人都适合喝茶，月经期妇女或孕妇不建议喝茶，因为这不利于身体健康，最好不要喝隔夜茶，因为它可能含有微生物和细菌，可能导致腹泻和腹胀。
前面说过了，喝茶可以让一个人的心态变得更加年轻。除此之外，茶叶本身所含的多种营养元素，都是人体必须的。经常喝茶，这些营养元素都会被身体所吸收，转化为身体的养分。
现在人们越来越多的人注重养生的问题了，因为人们生活质量的提高，就会重视身体健康的问题，很多人都特别的爱喝茶，其实喝茶也是一种养生的方式，茶中含有很多的营养物质的，那么有些人喝了茶会特别的不舒服的，比如说拉肚子，那么喝绿茶拉肚子要注意什么呢。下面就由我告诉大家吧!
举个简单的例子：对于习惯喝绿茶的茶友来说，一泡中火的岩茶就足够浓烈了，而对于习惯喝岩茶的人来说，习以为常。所以，浓茶本质上是因人而异的，标准则在于我们身体的真实反馈，比如因为喝茶太浓或太多而出现了失眠的问题，再比如，肚子疼，胃疼甚至拉稀，也包括茶醉，这些信号的出现都是告诉我们要缓一缓，喝点淡茶或者暂时先不要喝茶了，尤其是对肠胃的影响多是日积月累而形成，而一旦出现，往往代表已经发展到了需要处理和关注的程度。
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对于茶叶属性的入门是非常好辨认的，我们每天喝三升茶或者按照自己认为的剂量喝茶，三到五天看身体状态，如果冒痘痘，脸部出现疙瘩，嘴唇发干等等，那么这个茶大部分属于“火性”茶，火性茶，火性茶大部分都是热带上火，比如发酵茶类，烤干，烘干，这些工艺如果没有到位，茶就会成为火性，由于工艺没到位，这样的茶称之为——火毒，热毒，这些茶喝完，大部分需要靠身体的新陈代谢去排除掉。
因此，刚购买的茶叶要放置半月之后，低温密封保存。饮茶时，头遍茶应该弃之不喝；不空腹喝茶；饭后一小时再饮茶；生病不喝茶；喝茶后不嚼茶根等。
而且并不是所有的人都适合喝茶，月经期妇女或孕妇不建议喝茶，因为这不利于身体健康，最好不要喝隔夜茶，因为它可能含有微生物和细菌，可能导致腹泻和腹胀。
前面说过了，喝茶可以让一个人的心态变得更加年轻。除此之外，茶叶本身所含的多种营养元素，都是人体必须的。经常喝茶，这些营养元素都会被身体所吸收，转化为身体的养分。
现在人们越来越多的人注重养生的问题了，因为人们生活质量的提高，就会重视身体健康的问题，很多人都特别的爱喝茶，其实喝茶也是一种养生的方式，茶中含有很多的营养物质的，那么有些人喝了茶会特别的不舒服的，比如说拉肚子，那么喝绿茶拉肚子要注意什么呢。下面就由我告诉大家吧!
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而且并不是所有的人都适合喝茶，月经期妇女或孕妇不建议喝茶，因为这不利于身体健康，最好不要喝隔夜茶，因为它可能含有微生物和细菌，可能导致腹泻和腹胀。
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现在人们越来越多的人注重养生的问题了，因为人们生活质量的提高，就会重视身体健康的问题，很多人都特别的爱喝茶，其实喝茶也是一种养生的方式，茶中含有很多的营养物质的，那么有些人喝了茶会特别的不舒服的，比如说拉肚子，那么喝绿茶拉肚子要注意什么呢。下面就由我告诉大家吧!
举个简单的例子：对于习惯喝绿茶的茶友来说，一泡中火的岩茶就足够浓烈了，而对于习惯喝岩茶的人来说，习以为常。所以，浓茶本质上是因人而异的，标准则在于我们身体的真实反馈，比如因为喝茶太浓或太多而出现了失眠的问题，再比如，肚子疼，胃疼甚至拉稀，也包括茶醉，这些信号的出现都是告诉我们要缓一缓，喝点淡茶或者暂时先不要喝茶了，尤其是对肠胃的影响多是日积月累而形成，而一旦出现，往往代表已经发展到了需要处理和关注的程度。
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